feta van tofu

aardbei, basilicum, broccoli, broodbeleg, courgette, dragon, hartig tussendoortje, kruiden, pizza, salade, snijbiet, veganistische recepten

 

IMG_0096

Windkamer; in deze windkamer staan plantjes die gevoelig zijn voor kou en wind.  Het scherm houdt de wind buiten en de warmte binnen.

IMG_0097

watermeloenplantjes; vorig jaar hadden we één watermeloen ter grootte van een flinke knikker 🙂 Hopelijk krijgen we dit jaar echte vruchten!

IMG_0105

digitalis; vorig jaar overal gezaaid als groenbemester en dit jaar komt er hier en daar nog een plantje op. Dit jaar hebben we lupines gezaaid als groenbemester (zie uitgelichte foto)

IMG_0108

van links naar rechts: dille, munt, koriander, venkel; koriander is niet voor iedereen, maar munt smaakt eigenlijk voor iedereen door alles heen lekker! Ik zet er thee van, maar ik doe het ook fijngesneden door de sladressing.

IMG_0109

aardbeien, broccoli, knoflook en ui

IMG_0110

snijbiet, courgette en sla;  vorig seizoen hadden we nauwelijks sla.  Met elke dag een verse krop de afgelopen twee weken, maken we dat dit seizoen meer dan goed!

IMG_0112

heerlijk om feta van te maken: zie recept!

Ik koop deze tofu bij de Ekoplaza. De structuur is uitermate geschikt om te verkruimelen. Ik maak  er een soort feta van, maar dan plantaardig. 😉 Deze tofèta, zoals  ik het noem, is heerlijk in salade. Maar het doet het ook goed in aardappelpuree, op  de pizza of over de pasta. In deze verpakking zitten twee grote blokken en ik gebruik er één in het recept. Hier in huis gaat de tofèta zo snel op dat ik het andere blok  gewoon bewaar in de originele verpakking tot het eerste blok op is.  Overigens kun je tofu vrij lang bewaren, dus ook als je de tofèta niet zo snel opeet, kan het voordelig zijn deze voordeelverpakking te kopen. Het spreekt vanzelf dat ik knoflook  en groene kruiden uit mijn eigen tuin haal, maar met gekochte knoflook en kruiden smaakt het ongetwijfeld even goed! Veel plezier  in de keuken en geniet van het mooie weer.

Ingrediënten:

250 gr.  gefermenteerde tofu

5 eetlepels plantaardige olie

3 eetlepels appelazijn of citroensap

drie teentjes knoflook (of één bolletje verse knoflook met het groen er nog aan)

gesorteerde groene kruiden; ik gebruikte munt, dille, koriander, dragon basilicum

1 theelepel zout

Snijd de knoflook niet al te fijn en alle kruiden juist heel fijn.  Meng dit met  de olie en de appelazijn (citroensap) en het zout. Snijd de tofu in blokjes en leg de blokjes in een bakje met deksel. Overgiet met het mengsel en zorg dat de tofu helemaal ondergedompeld is. Als dit niet lukt, kun je proberen een ander bakje te gebruiken of nog wat olie en azijn toevoegen. Laat dit een dag of twee in de koelkast aan elkaar wennen en smullen maar!

Deze tofèta blijft in de koelkast zeker tien dagen goed. Het lekkerst is het verkruimeld door de sla, maar het doet  het ook goed op een pizza of over de pasta.

(SNIJ)BIET(EN)TAART

bieslook, bieten, groentetaart, kruiden, moestuin, paksoi, snijbiet, spinazie, taart, veganistische recepten
IMG_9786

pruimenbloesem

IMG_9787

knoflook

IMG_9788

ui

IMG_9789

afrikaantjes (vandaag geplant)

IMG_9790

aardbei

IMG_9791

spinazie

IMG_9792

mierikswortel

IMG_9793

lupine (licht)

IMG_9794

lupine (donker)

IMG_9796

aalbesbloesem

IMG_9797

kiwistruikje

IMG_9801

rabarber

IMG_9802

Reinier graaft een gat, gooit zijn dekentje erin en gaat er vervolgens naast zitten; gekke hond!

IMG_9804

aardappel

Het was vanochtend nog best koud op de tuin. De zon schijnt wel, maar er staat een straf windje. Het is duidelijk te zien dat de plantjes daar geen last van hebben! Alles is al weer zoveel verder dan vorige week. Vandaag hebben we Afrikaantjes geplant, die behalve een vrolijk gezicht ook bijzonder goed werken tegen luizen en we hebben bieten gezaaid. Ook hebben we de rest van de tuin ingedeeld. In het kweekkasje is al behoorlijk wat opgekomen dat toch volgende week of de week erop in de koude grond mag. Niet alles komt in de windkamer te staan; maïs bijvoorbeeld, mag gewoon in het open veld en zo ook de pompoenen en de courgette. De windkamer is vooral voor gewassen die eigenlijk  in een warmer klimaat thuishoren en profijt trekken van de extra warmte, zoals watermeloen, paprika, augurk en tomaat. Ook beschermt de windkamer redelijk tegen fytoftora, een aardappelziekte die zeer besmettelijk is en alle nachtschadegewassen aan kan tasten (aardappel, tomaat, paprika). We hebben dit jaar heel vroege aardappels gezet in de hoop de fytoftora voor te kunnen zijn….alle kleine beetjes helpen.

Vandaag was het poessiesdag! Oftewel restjesdag. Ik had in de vriezer nog een bakje snijbiet en een paar plakjes veganistisch bladerdeeg (verkrijgbaar bij de LIDL) en in de koelkast een aangebroken pot bietjes op zuur en een paksoi. Ook had ik nog wat cashewkaas over van de plaatpizza van vorige week. Ik maakte daarvan een heerlijke snijbiet-bietentaart. Ik serveerde daarnaast een salade van tomaat, fijngesneden stengel van paksoi en verse bieslook. Het ging schoon op! Ik wens u allen smakelijk eten en tot de volgende keer!

(SNIJ)BIET(EN)TAART

ingrediënten:

paar plakjes veganistisch bladerdeeg

250 gram snijbiet of spinazie (diepvries)

1 ui (gesnipperd)

groen blad van een paksoi (vers, fijngesneden)

1 teentje knoflook (vers, fijngesneden)

2 eetlepels plantaardige olie

1 eetlepel citroensap

1 theelepel grof zeezout

1 eetlepel gistvlokken

ongeveer 7 gram gedroogde limoenbladeren

2 eetlepels Pizzaschmelz van Wilmersburger

150 gram bietjes op zuur (pot)

3 eetlepels cashewkaas (zie mijn recept voor plaatpizza)

Verhit de olie in een wok of hapjespan. Fruit de ui en de knoflook. Voeg de fijngesneden paksoi toe. Verkruimel de gedroogde limoenblaadjes boven de pan en voeg citroensap toe. Even goed doorroeren. Voeg vervolgens de (nog bevroren) snijbiet toe en laat zachtjes stoven. Voeg na een minuut of tien de cashewkaas toe en laat die even smelten waardoor het makkelijker mengt met de groente. Strooi gistvlokken en grof zeezout over het mengsel. Laat even staan op een laag vuur zonder deksel op de pan. Bekleed ondertussen een springvorm met het bladerdeeg en verwarm de oven voor op 180*C.        Verdeel de groente over het deeg in de springvorm en bestrooi met de Pizzaschmelz. Leg hierboven op in één laagje de bietenschijfjes. Zet de taart 30-40 minuten in de oven en smullen maar!

Ik maakte hierbij een salade van de stengels van de paksoi en twee tomaten, allemaal niet al te grof gesneden. Dressing van twee eetlepels plantaardige olie, een half theelepeltje zout en een eetlepel appelazijn. Tot slot voegde ik een flink bosje fijngesneden verse bieslook toe.

 

ERWTENPUREE MET SNIJBIET

erwtenpuree, ovenschotel, snijbiet, veganistische recepten

Tsja, nu we dus alle wintergroenten hebben geoogst, was het tijd de vriezer leeg te maken.  Want de meeste wintergroenten eten we gewoon op  maar prei gaat toch grotendeels de vriezer in. Het is gewoon teveel om allemaal in één keer op te eten en in de  zomer is een beetje prei in een lekker soepje of  door de pastasaus ook bijzonder smakelijk. Afijn, om ruimte te maken voor prei moesten er dus andere dingen uit de vriezer. Tot mijn grote verbazing vond ik in de onderste lade nog een bakje snijbiet. Spinazie, snijbiet en aardbeien zijn altijd het eerste op! Omdat we dat het lekkerste vinden, denk ik. 😉 Dit bakje had zich waarschijnlijk verstopt  tussen de tuinbonen en de lavas en was een aangename verrassing. Ik had al gele erwten in de week staan voor  een erwtenpuree en  besloot  dit te combineren met de snijbiet. Het  ziet er misschien niet erg mooi uit maar het smaakte geweldig! Gedroogde erwten vind ik toch tamelijk bewerkelijk.  Bonen en  kikkererwten week ik een nacht en kook ze dan een ruime drie kwartier tot een uur alvorens ze te verwerken. Maar deze gele erwten hebben veel meer aandacht nodig. Ik heb ze eerst een nacht geweekt en toen gekookt waarbij ik steeds het schuim uit  de pan heb geschept. Daarna heb ik ze in het kookvocht laten staan tot ze afgekoeld waren. Toen heb ik ze gespoeld en met nieuw water opnieuw gekookt, toen waren ze zacht genoeg voor mijn idee: erwtenpuree. Waarschijnlijk kun je dit recept ook maken met erwten uit  een pot, dat is minder werk maar let wel: ik heb dit niet geprobeerd en kan er dus ook weinig advies over geven.  Het lijkt  me wel zinvol de erwten uit pot  of blik goed uit te laten lekken  om de puree een mooie substantie te geven en de ovenschotel niet te nat te laten worden. Voorts  kun je natuurlijk de snijbiet vervangen door (diepvries)spinazie waardoor de hele schotel een wat zachtere structuur en een wat mildere smaak zal krijgen. Een wat bewerkelijk recept vandaag maar zeker de moeite waard! Het is niet echt moeilijk of ingewikkeld maar het vereist wat geduld vanwege de vele stapjes. Veel plezier ermee en eet smakelijk.

INGREDIËNTEN voor 2 personen

150 gram (gele) erwten

150 gram snijbiet (of spinazie)

1 kopje cashews

2 teentjes knoflook

50 gram plantaardige margarine plus een beetje om de ovenschaal in te vetten.

2 el appelazijn of appelsap zonder suiker

1 el plantaardige olie

5 gram gist opgelost in een kwart kopje water

zout, peper, gemengde groene kruiden (bv Provençaalse mix, pizzakruiden of zelf  wat basilicum, oregano en marjoraan mengen.) naar smaak

Week de erwten een nacht en kook ze in het weekvocht een ruime drie kwartier. Schep het schuim er steeds af. Laat ze afkoelen in het kookvocht en spoel ze dan even onder de kraan. Zet ze opnieuw onder water en breng opnieuw aan de kook. Nu moeten ze nog een minuut of tien koken. Doe de margarine en wat zout erdoor en maak een mooie gladde puree met de blender of de keukenmachine. Week de cashews minstens een uur in water, giet ze af; doe ze in de keukenmachine samen met het gistmengsel, de knoflook, wat zout en peper, de azijn en de olie. Verwerk op hoge snelheid tot een mousse-achtige substantie. Laat de snijbiet ontdooien en meng het met de cashewcreme. Vet een ovenschaal in en leg het snijbietmengsel onderin, bestrooi met wat zout en wat kruiden. Doe hierop  de erwtenpuree en leg eventueel nog wat margarine bovenop  voor een krokant, bruin laagje. Zet een half uurtje in de voorverwarmde oven op 180*C